こんにちは！スタッフの熊谷です。

　

今年も残すところ2ヶ月となりました。
これから本格的に冬になっていく為、どんどん気温が下がっていきます。
沖縄出身の僕にはきつい季節になってきました、、(笑)
今日は寒い時に有効な体の温まるツボを紹介したいと思います。

　

1つ目は合谷です。
手足の冷えや肩こりに効くツボです。
人差し指と親指の骨が合流する所から、やや人差し指よりの、くぼんでいるところにあります。

　

2つ目は気海です。
全身を温め、コンディションを整える効果があります。
おへそより指２本分下の所にあります。

　

オススメの温め方はカイロで合谷と気海を温めてあげると、そこから全身が温まっていくのでいいと思います。

　

冷えが気になる人などは、ぜひ試してみてください！