こんにちは、スタッフの是沢です。

　

年末に近づき、大掃除などやる事がたくさん増えてきますよね！

治療院も一年の締めくくりとして、新しい年を気持ちよく迎える為に大掃除というビッグイベントを来週あたりに行う予定です！

　私自身掃除が得意かと言われれば人並み程度ですが、
ストレス解消に掃除は良いとされています！

　

・身体を動かす良い機会

・脳が活性化する(セロトニン・ドーパミン)

・嫌な事を忘れて無心になれる

・達成感、スッキリが得られる

・周りの人から感謝される

　
これらの効果があり、部屋の状態はこころ(脳)の状態を投影しているとも言われているので部屋がきれいになればこころのモヤモヤもスッキリします！

　
ぜひ、こころのお掃除と思って取り組めたら良いものですね！