こんにちは！スタッフの野田頭です。

ここ最近花粉症の症状の方がちらほら見られますね。予報でも、昨年の倍ほどスギ花粉が飛ぶ予想だそうです。

そこで、つらい花粉症でお悩みの方に効果的なツボを紹介したいと思います！！

❶鼻づまりによく効く　上星（じょうせい）

髪の生え際中央から、親指の幅分入ったところにあります。

※両手の中指をツボに当てて、いた気持ちいいくらいの強さで3秒押しを５回繰り返す。

❷鼻の通りを良くする　迎香（げいこう）

鼻の小鼻の横にあります。

※両方を人差し指で3秒かけて気持ちいい程度の圧でゆっくり押して5回繰り返す。

❸ 頭痛、目の充血、のどの痛み  合谷(ごうこく)

手の甲の側、親指と人差し指の骨が交わる手前、人差し指側にあります。
※親指で、3秒かけて気持ちいい程度の圧でゆっくり押して５回繰り返す。 是非みなさん、試してみてください♪