湯船に浸かると体が楽に感じるのには、ちゃんとした理由があります。

　

まず、お湯で体が温まることで血管が広がり、血流が良くなります。その結果、硬くなった筋肉がゆるみ、肩こりや腰の重だるさが軽くなりやすくなります。
また、湯船に浸かることで自律神経が整い、無意識に入っていた力が抜けやすくなります。シャワーだけの日より「リラックスできた」と感じるのはこのためです。

　

浮力によって関節の間が緩み、そこに血流が流れ込みやすくなるので、一時的に痛みや違和感が緩和されることもあります。
疲れが抜けないと感じる方は、38〜40℃のお湯に10〜15分ほど、ゆっくり浸かってみてください。
温泉施設などを積極的に活用してみるのも、体だけでなく心もリラックスできるのでおすすめです！