こんにちは、スタッフの倉林です。

　

先日、年少の息子の幼稚園で参観日がありました。
こんなご時世を考慮して
参観日に行けるのは両親どちらか1人とのこと。

　

ここはおおかた妻が出席するところだとは思いますが
私の休みが木曜日で
参観日当日が木曜日という偶然もあり
妻に志願し、私が出席することになりました。

　

自分の小さい頃の記憶を遡っても
参観日に父親が来ているパターンはほぼなかったと思いますが

それももう20年前の話。
25,6人程度のクラスなので少なくとも5人くらいはパパさんの出席があるだろうと教室に入りました。

　

時間ギリギリに行ったので皆さんお揃いだったのですが
予想に反して同志はおらず男性は私1人でした。

　

女性専用車両に乗ったことはありませんが
恐らく男性が入ってきたときの空気感はこんな感じなんだろうなと思いました。

　

先生が子供たちに
「みんな、後ろを見てくださーい
今日はパパとママがみんなの様子を見に来てくれましたー」
と言ってくれたので
僕1人のためにセリフにひとこと足してくれたことを感謝しつつ
終わりまでの時間を過ごしました。

　

次は12月にお遊戯会があるのですがそれは両親参加OKなので
満を持して出席したいと思います。

皆さんこんにちは！分室長の山田です。

本日は個人的に楽しみなことを書きたいなと思います。

最近では、コロナウイルスの影響も少し薄まり、様々なスポーツで各種の大会や試合が行われていますね。
10月24日には箱根駅伝予選会が行われました。私と野田頭トレーナーがサポートしている、麗澤大学も出場し28位という厳しい結果に終わりました。この結果を受け止め、責任を感じるとともに今後の麗澤大学陸上競技部がより強くなるようなサポートを行っていければと思っております！
11月7日には全日本大学駅伝が行われ、駒澤大学が鮮やかに逆転優勝した場面を見た方も多いのではないでしょうか。箱根駅伝も混戦になると思いますが、今から楽しみですね。
そして、今週土曜日。11月20日からプロ野球日本シリーズが開幕します！
実は私も昔は高校球児でした。プロ野球に興味を持った頃にちょうど強かったのが東京ヤクルトスワローズでした。その影響もあり、個人的にはヤクルトを応援することが多いです。1995年のオリックス仰木監督VSヤクルト野村監督の日本シリーズは小学生ながら、テレビの前で観戦していた記憶があります。
今回の日本シリーズは、その仰木監督のもと、正捕手だった中嶋監督とヤクルトの抑えのエースだった高津監督の対戦ということもあり今から楽しみです。

野球人気に陰りが出ているといわれる昨今ですが、1995年の日本シリーズを思い出しながら観戦するのも面白いかもしれませんね！
私はヤクルト奥川投手とオリックス山本由伸投手の投げ合いを楽しみにしています！
ということで今回は野球ネタでした！！

こんにちは！スタッフの野田頭です。

　

もう11月になり少しずつ冬を感じるようになってきましたね。気温もアップダウンが激しく体調管理も難しい季節です。

　

唐突ですが、みなさん最近水分補給していますか？
夏場は熱中症対策でしっかり水分補給していますが、寒くなってきてあまり摂らなくなっていると思います。

　

人間の体の約60％は水分です。毎日食べ物や飲み物などから2～2.5リットルの水分を摂取して、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。水分補給の重要性は夏場・冬場変わりはありません。

水分補給をすることで、喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防せぎ、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けてくれます。
また、風邪をひいてしまった時は、発熱や食欲低下、下痢、嘔吐などの症状により体からの水分排出が多くなるので、普段以上にきちんと水分補給する事も大事です。

　

更に冬場には脳卒中や心筋梗塞の発症が増えます。
寒くなって汗をかきづらくなり、のどの乾きを自覚しにくい状態になり、水分摂取が少なくなります。水分摂取が少ないと、血液の粘度が上がり、ドロドロの状態になります。ドロドロ血液によって血管が詰まりやすくなり、結果として脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。
感染予防、脳卒中・心筋梗塞予防として、冬場の水分補給はとても重要になりますので、こまめに取るようにしまょう！！

こんにちは！スタッフの熊谷です。

　

今年も残すところ2ヶ月となりました。
これから本格的に冬になっていく為、どんどん気温が下がっていきます。
沖縄出身の僕にはきつい季節になってきました、、(笑)
今日は寒い時に有効な体の温まるツボを紹介したいと思います。

　

1つ目は合谷です。
手足の冷えや肩こりに効くツボです。
人差し指と親指の骨が合流する所から、やや人差し指よりの、くぼんでいるところにあります。

　

2つ目は気海です。
全身を温め、コンディションを整える効果があります。
おへそより指２本分下の所にあります。

　

オススメの温め方はカイロで合谷と気海を温めてあげると、そこから全身が温まっていくのでいいと思います。

　

冷えが気になる人などは、ぜひ試してみてください！