皆さんこんにちは！

スタッフの是沢です。

今回は膝痛のセルフケアをご紹介いたします。

膝痛の中でも代表的な疾患で挙げられるのは変形性膝関節症ですが

厚生労働省では変形性膝関節症についての患者数を

自覚症状を有する者で約1,000万人、

潜在的な患者(X線診断による患者数)を約3,000万人と推定しています。

　

変形性膝関節症とは…

加齢や体重増加などにより膝軟骨がすり減り、膝関節に変形が起きて痛みが生じる疾患です。

実際に治療院に来られる方の中でも膝に不安を抱えている方は多いように感じます。

変形していく原因には様々な要因が挙げられ、筋力不足・靭帯の緊張度の低下も関係してきます。

膝関節は安定性を高めるために曲げ伸ばしする際に軽い回旋を伴う機能が備わっています。具体的には膝が伸ばされる際には外旋していき、曲げていくと内旋していきます。

これを解剖学的には終末回旋機構と呼びます。

膝が変形していくに伴ってこの機能が働かなくなってしまうので、この機能を改善していく方法の一つを紹介します。

↑このように両手で補助を加えながら曲げていく際に内旋を誘導していきます。

この動作を10～15回くらい行うと膝の曲げ伸ばしがスムーズになっていくかと思います。

あくまで膝の動きをよくしていく一例ではありますが参考になればと思います。

膝の疾患は隣接する足首や股関節の動きも関連していることが多いです。

当治療院では全身治療を行っているので疾患がある部位だけでなく全身を調整していきます。

膝関節症でお困りの方はぜひ、当院をご利用ください！

川越院へは、東武鉄道・JRの川越駅または西武新宿線本川越駅からお越し頂けます。

川越駅からのアクセスをご紹介します。

東口からスタートです

東口を出発して左に歩くとすぐにアトレが見えます

アトレの建物の左わきに下に降りる階段があります。

足が不自由な方は、ここを下りずに直進すると、エレベーターで下に降りられます。

下に降りたらそのまま直進してください。

クレアモール(商店街)につながる横断歩道を渡ります。

横断歩道を渡ったらクレアモールに入らずすぐに右に曲がります。

そのまま2分ほど歩くと左に赤レンガのマンションが見えます。

こちらの1階に当院がございます。

雨が降っていなければ看板が出ていますので参考にしてください。

そのままエントランスへお入りください。

建物の中に入りましたら102号室になりますのでそのまま奥にお進みください。

当院入り口に到着です。

どうぞ中へお入りください。

川越院へは、東武鉄道・JRの川越駅または西武新宿線本川越駅からお越し頂けます。

本川越駅からのアクセスをご紹介します。

東口よりスタートです。

改札口を出たら右に進みます。

目の前にイトーヨーカドーがあります。

そのすぐ右のわき道を目指します。

こちらの横断歩道を渡り、直進してください。

直進していただくと突き当りになります。

こちらの通りがクレアモール(商店街)になります。

ここを右に曲がってください。

そのまま7分ほど歩き、クレアモール出口についたらこちらを左に曲がります。

そのまま2分ほど歩くと、左に赤レンガのマンションが見えます。

こちらの1階に当院がございます。

雨が降っていなければ看板が出ていますので参考にしてください。

そのままエントランスへお入りください。

建物の中へ入りましたら102号室になりますのでそのまま奥にお進みください。

当院入り口に到着です。

どうぞ中にお入りください。

こんにちは、スタッフの倉林です。

　

いつも当院をご利用頂きありがとうございます。
本日はお知らせです。

　

2月の山田分室長の独立に伴い、
2022年4月1日(金)に
新しい店舗として川越院を開院することになりました。

　

まずこの新規開業に伴い、現在お越し頂いてる患者様には
各スタッフの田無本院への出勤日が減ったり
スタッフ人事変更でご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。

　

川越院の方は着々と準備が整っております。

新しく川越地域の皆様のご健康のお役に立てるよう精一杯頑張りたいと思います。

よろしくお願い致します。

　

関根スポーツマッサージ川越
・住所
〒350-0045
埼玉県川越市南通町14-3
三番町ハウス102

　

・電話番号
049-298-5339
※電話はまだ開通しておりません。4/1よりご利用いただけます。

現在田無本院で予約を受け付けております。

　

・料金(税込)
大人　　　　　　　6000円
高齢者(65歳以上) 5500円
学生　　　　　　　4500円