関根スポーツマッサージでは、HPのほかに、Twitter、Instagram、LINEも運用しております。

予約状況などお知らせしておりますので、ぜひご活用ください。

※スタッフ施術中の時は、返信は一日以内になります。ご了承ください。

　

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田無院公式　LINE

川越院公式　LINE

こんにちは！スタッフの熊谷です。

田無院・川越院、両院とも日曜日営業していますので、ご予約お待ちしております。

　

田無院:熊谷トレーナー

川越院:林トレーナー

お問合せお待ちしております！

　当院に所属するトレーナーを全6回で紹介していく企画です。

　

第１回目は是沢賢治さん。

　2022年に国家資格を取得し、現在トレーナー歴2年になります。

　お話を聞いて行くにつれ、素直で素朴な人柄と、患者さんと真摯に向き合おうとする姿がとても印象的でした。

　

－　こんにちは！今日は宜しくお願いいたします。

　はい、こちらこそよろしくお願いいたします。

　

－　まずは出身を教えてください。

　生まれは京都ですが、父の転勤の関係で育ったのは福岡県北九州市です。

　

－　家族構成を教えてください。

　4人家族です。両親と6歳上の姉が一人います。

　

－　子供時代はどのような感じでしたか。

　お笑い芸人になりたかったくらい、人前に出る事に抵抗がないような積極的な子供でした。

　

　

－　これまでのスポーツ歴を教えてください。

　初めてのスポーツは水泳です。その後、小学校4年でサッカーを始め、中学時代はサッカーに夢中になりました。

　しかし入学した高校のサッカー部は、あまり真面目に取り組んでいない部だったので、何か別のスポーツをやってみたいと思うようになりました。持久力に自信があったので陸上長距離を選びました。

　

－　高校を卒業して愛知県の大学に進学したとの事ですが、大学生活はいかがでしたか。

　今まで育った環境とは全く違う環境で、初めての一人暮らしをしました。

初めて親元を離れたので、一人で生活する大変さと両親のありがたさを感じました。

　

－　この仕事を選ぶきっかけは何だったんでしょうか。

　本当は大学でもう一度サッカーをやりたいという気持ちがありましたが、今の自分のレベルではプロにはなれないだろうと感じていました。将来を考えた時、自分はサッカー選手にはなれないけれど、これまでずっとスポーツに関わってきたので、スポーツに関わる仕事がしたいと思いました。

　自分が選手の時とはまた違った関わり方でチームに携わりたいという思いから、大学時代は学生トレーナーとして、チームをコンデション面から支える立場になりました。この時にチームに関わる喜びと大変さを経験し、職業として選択しました。

　

－　関わる喜びについてもう少し具体的に教えてください。

　自分が関わることでチームが勝った時や、選手達が喜んでいる姿を見ると、自分が選手でやっていた時の喜びよりも倍の喜びがあります。そこにとてもやりがいを感じます。

　

－　では、逆に大変なところはどんなところでしょうか？

　選手より早く現場に入って準備をしたり、夜遅くまで残り選手のケアを行ったりするときです。

　

　

－　自分をどんな性格だと思いますか。

　物事に一生懸命取り組み、感謝の気持ちを持っている。普段はあまり怒る事はなく優しい性格だと思います。

　

－　得意な治療は？

　自身の選手時代からも含め長くスポーツの現場に関わってきたので、スポーツ障害が得意です。

サッカー経験があるので特に足首と膝には自信を持っています。

　

－　治療するうえで大事にしていることは何ですか？

　コミュニケーションです。結果を出し喜んでいただけるように、しっかりと問診を行い、患者様が何を求めているかを聞きながら治療を行うようにしています。

　

－　なぜ東洋医学に興味を持ちましたか。

　西洋医学とは違った視点から人の身体を診ることが出来るところに興味を持ちました。

西洋医学ではなかなか改善しにくいような症状も、東洋医学(針やお灸)で治せる場合があります。東洋医学で治療の幅を広げて、自分の引き出しを増やしたいです。

　

－　なぜ人を治療することに興味がありますか？

　ただマッサージ(施術)するだけよりも、患者さんと良くコミュニケーションをとりながら治療すると良い方向へ向かいます。そこが大変興味深く面白いです。

　

　

－　これまで自分の人生を変えた出会いはありますか。

　中学時代の部活動の顧問です。感謝する心を教えて頂きました。　

　

－　治療でベストパフォーマンスを発揮するために、自身の体調をどのように管理していますか。

　なるべくストレスを溜めないようにしています。

良い睡眠が得られるように、こだわりの枕を使っています。何個か試してみて今使っているのは、頭に良くフィットする柔らかめのものです。

　

－　最後に。将来はどのような治療家になりたいですか。

　人から感謝され必要とされる治療家になりたいです。

スポーツをやっている人もやっていない人とも、色々な人と幅広くコミュニケーションをとりながら、楽しく治療が出来るようになりたいです。

　

－　素晴らしいですね。頑張ってください。今日はありがとうございました。

　ありがとうございました。

梅雨もいよいよ本番です。

ここから夏に向けて、身体の不調を改善していきませんか？

足のだるさをとるセルフマッサージなどもお伝えします！

7/17(月・祝日)に関根スポーツマッサージ治療院田無院の待合室で行います。

ご予約は電話またはLINEでどうぞ！

※午後12：30よりの回をご案内中です

皆さんこんにちは！

スタッフの是沢です。

今回は膝痛のセルフケアをご紹介いたします。

膝痛の中でも代表的な疾患で挙げられるのは変形性膝関節症ですが

厚生労働省では変形性膝関節症についての患者数を

自覚症状を有する者で約1,000万人、

潜在的な患者(X線診断による患者数)を約3,000万人と推定しています。

　

変形性膝関節症とは…

加齢や体重増加などにより膝軟骨がすり減り、膝関節に変形が起きて痛みが生じる疾患です。

実際に治療院に来られる方の中でも膝に不安を抱えている方は多いように感じます。

変形していく原因には様々な要因が挙げられ、筋力不足・靭帯の緊張度の低下も関係してきます。

膝関節は安定性を高めるために曲げ伸ばしする際に軽い回旋を伴う機能が備わっています。具体的には膝が伸ばされる際には外旋していき、曲げていくと内旋していきます。

これを解剖学的には終末回旋機構と呼びます。

膝が変形していくに伴ってこの機能が働かなくなってしまうので、この機能を改善していく方法の一つを紹介します。

↑このように両手で補助を加えながら曲げていく際に内旋を誘導していきます。

この動作を10～15回くらい行うと膝の曲げ伸ばしがスムーズになっていくかと思います。

あくまで膝の動きをよくしていく一例ではありますが参考になればと思います。

膝の疾患は隣接する足首や股関節の動きも関連していることが多いです。

当治療院では全身治療を行っているので疾患がある部位だけでなく全身を調整していきます。

膝関節症でお困りの方はぜひ、当院をご利用ください！

皆さんこんにちは！スタッフの熊谷です。

今回は首こり・肩こりについてお話したいと思います。
　

コロナウイルスが流行し、デスクワークやリモートワークが増えているため、田無・川越、両院ともに首こり・肩こりを訴え来院される方がとても多くいらっしゃいます。
首こり・肩こりの多くの原因を占めるのは姿勢不良によるものです。悪い姿勢のままでいることで血流が悪くなったり、筋緊張が強くなることで起こります。また、眼精疲労などでも首こり・肩こりが起こります。
そして姿勢不良を改善する為に大事なのは頭の位置です。下の写真のように頭が前に出ていると、首の筋肉が引っ張られ、頭の重さを支えるために首・肩の筋肉が常に緊張している状態になります。そうなると血流も悪くなり首こり・肩こりとなっていきます。

頭の位置を戻し全身のバランスを整えることが治療になります。体に1本の重心の線が入っているイメージを持ち、頭の重心の目安としては、写真のように耳の少し後ろが目安となります。(耳の後ろの赤いシールの位置)

この位置に頭を戻すと、筋肉の緊張も少なくなり、首こり・肩こりの解消に繋がっていきます。
当治療院では鍼やお灸、マッサージを行い筋肉の緊張をほぐし、頭の位置を正しい位置に戻すように施術していきます。ぜひ、首こり・肩こりでお困りの方は当治療院へお越しください。

皆さんこんにちは。スタッフの本田です。

テレワークが増えてから特に田無の治療院、川越の治療院ともににご来院される方の訴えで多くなってきたのは「腰痛」です。腰痛には「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「腰椎分離症」など病院で診断がつくものと、それ以外に画像診断で診断つかないものは「腰痛症」と分けられます。

　

先ほど記載したテレワークで訴えが多くなってきたのは「腰痛症」と言われるもので、とくに背筋の疲労によって起こる筋性の腰痛です。同一姿勢が長いことによって起こる血流不足が引き起こします。また運動不足による腹筋の筋力低下によって腰が反り、仙腸関節というところにに圧力がかかりここが痛みが出ます。

　

当治療院では腰だけが原因ととらえずに全身を見てバランスを整えるようにしていきます。体の柱である「脊柱」を整えて、負担のない姿勢にできるよう背中の緊張をとっていきます。

そのために用いるのが「灸頭鍼」です。柔らかな温かさで背中の緊張をとり、さらに全身マッサージで細かいところの筋緊張にアプローチしていきます。また、ストレッチや運動療法など家でのセルフケアを行なっていただくようお伝えしています。

　
そのセルフケアの一環として、関根スポーツマッサージ治療院では「タオル体操」をお伝えしています。腰痛では腰ばかりに目線が行ってしまいがちですが、「胸郭」がしっかり上がらなければまた姿勢不良を引き起こしてしまいます。それを予防するためのストレッチになります。

フェイスタオル1枚あればできますでお仕事の合間に行なってみてください。

長引く腰痛等でお困りの方は是非当治療院にご相談ください！